Quelle astuce ou conseil pour être endurant

[GladiateurDesNuits]

Salut le forum,

Je poste ce message en toute simplicité, juste pour recueillir vos expériences.

Certains d'entre vous ont-ils des techniques, des routines ou des petits secrets pour améliorer leur performance et durer plus longtemps ?

De mon côté, je suis plutôt irrégulier : parfois 5 minutes, parfois 20, mais je n'ai jamais réussi à dépasser la demie-heure. Pourtant, dans mon entourage, j'entends des gars parler de sessions de 40 minutes sans forcer.

Cette réflexion me vient suite à un épisode récent. J'ai eu une aventure libertine avec ma compagne, et elle a partagé un moment avec un autre partenaire. Quand je lui ai demandé son avis, elle m'a confié que le mec avait tenu près de 50 minutes à un rythme soutenu, au point qu'elle était rincée à la fin.

Ça m'a forcément interpellé. Existe-t-il une préparation particulière, un état d'esprit, ou même des exercices physiques qui permettent d'aller plus loin ? Si vous avez des pistes, des retours d'expérience ou des conseils à partager, je suis vraiment curieux !

[ledocducouple]

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